Hingabe-Meditation

Einführung

Diese Meditation dient zur täglichen Verbindung mit der göttlichen Quelle sowie der Erde als Quelle des Irdischen und Träger Deines Körpers. Diese Verbindung ist kein einmaliger Vorgang, der Dich entweder vollständig überfordert oder kaum etwas bewirkt. Die Verbindung wird sich allmählich entwickeln und vertiefen, wenn Du sie über längere Zeiträume hinweg praktizierst.

Du kannst sicher sein, dass Du in Deinem Bemühen unterstützt, beschützt und geführt wirst. Die geistige Welt lässt Dich nicht alleine. Sie wird dafür sorgen, dass genau das geschieht, was Dir im jeweiligen Moment möglich und dienlich ist.

Du hast noch wenig oder keine Erfahrung mit Meditation? Oder wagst aus Ehrfurcht vor der Quelle nicht, Dich mit ihr zu verbinden? Dann praktiziere zur Vorbereitung zunächst einige Zeit die Meditationen für Einsteiger.

Anwendung

Meditiere täglich für 10 Minuten oder mehr. Der günstigste Zeitpunkt ist der Morgen, gleich nach dem Aufstehen. In dieser Zeit ist es am einfachsten, die Wirkung des Göttlichen in Dir wahrzunehmen.

Ablauf

Setze Dich aufrecht und entspannt hin und schließe die Augen.
Öffne Dich in Hingabe nach oben und lade so das Göttliche in Dich ein.
Lasse das Göttliche von oben in Dich einfließen und Dich erfüllen. Empfange in Dankbarkeit, was Dir gegeben wird. Fühle, wie Du es empfängst und wie es in Dir wirkt.
Lasse, von Deinem Körper ausgehend, so etwas wie eine Wurzel bis tief in die Erde hinab wachsen und auch sie durch das Göttliche erfüllen.
Empfange das, was aus der Erde von unten in Deinen Körper einfließt, ihn gleichzeitig umhüllt und warm erfüllt, trägt und nährt.
Spüre, wie Dein Körper, verbunden mit der Erde, ein Gefäß für das Göttliche ist, es empfängt und in sich aufnimmt.
Beende die Meditation: Danke für das, was Du durch Himmel und Erde empfangen hast und komme wieder ganz in Deinem Körper an.

Hilfen

Wichtig ist, dass Du in der Meditation fühlst. Das Visualisieren ist nur ein Hilfsmittel. Durch Dein Fühlen bist Du mit Deiner inneren Wirklichkeit verbunden, und so wird das, was Du fühlst, zu Deiner Wirklichkeit.
Du wirst während der Meditation immer wieder etwas anderes erleben. Einmal ist es intensiv, ein anderes Mal nicht greifbar. Lass Dich davon nicht beirren. Es liegt daran, dass Du in der Meditation nicht das Göttliche selbst erlebst, sondern seine Wirkung auf Dich. Und diese Wirkung wird immer wieder anders sein, um Dich den nächsten Schritt auf Deinem Weg zu führen.
Deine Absicht, Dich mit dem Höchsten zu verbinden, ist entscheidend. Mache Dich leer, sei eine leere Schale, dann kann das Göttliche in Dich einfließen. Bereite Dich vor durch die inneren Aktivitäten in der Meditation, und dann tritt still zurück und lass geschehen.

Ablauf für Fortgeschrittene

Weiter nach Punkt 6 des Ablaufs oben. Nimm die Punkte nur nach und nach hinzu.

Halte das Gefäß und das Göttliche gleichzeitig in Deinem Gewahrsein und lasse alles Übrige los. Verharre einige Zeit in diesem Zustand, während Deine Gedanken still sind und Du ausschließlich fühlst.
Lasse in Deinem Herz eine sanft strahlende Liebe wachsen, die durch die göttliche Quelle gespeist wird und doch ganz Dein Eigenes ist. Sie dehnt sich nach allen Richtungen aus und durchstrahlt und erfüllt alles was ist. Diese Liebe verbindet das, was Du von Himmel und Erde empfängst und eint es. Fühle diese Einheit.
Lasse alle Vorstellungen und Ausrichtungen los. Sei einfach das, was ist, das All-Eine.